Le sensazioni dolorose nell'area articolare sono un motivo comune per una visita dal medico. Cosa fare se le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male dipende dalla causa del problema.
Varie cause di dolore articolare
Le cause più comuni di dolore articolare sono associate alle seguenti condizioni:
- artrite (infettiva e reumatica);
- Gotta;
- osteoartrite;
- psoriasi (artrite psoriasica);
- osteomielite;
- osteofiti;
- borsite;
- piedi piatti;
- Infortunio.
Il dolore può essere causato anche da malattie neurologiche e vascolari.
Artrite
L’artrite è una malattia comune che spesso è invalidante. Mentre una volta questa diagnosi veniva fatta solo a persone di età superiore ai 30 anni, oggi se la devono confrontare anche persone piuttosto giovani.
I sintomi più tipici dell'artrite sono forti dolori nella zona articolare, che inizialmente si manifestano solo di notte e poi diventano permanenti. Quando l’artrite colpisce le articolazioni delle gambe, camminare diventa scomodo e l’andatura cambia. La pelle diventa rossa, i muscoli iniziano a cedere e la temperatura corporea può aumentare leggermente.
Dopo aver dormito, si avverte una sensazione di rigidità e il dolore raggiunge il suo apice.
Esistono due forme di questa malattia:
- Artrite reumatoide. Può verificarsi a causa di cambiamenti legati all'età, grave ipotermia, lesioni e anche sotto l'influenza di fattori ereditari.
- Artrite infettiva. Si sviluppa sullo sfondo di vari tipi di malattie infettive.
L'artrite comporta la completa distruzione della cartilagine articolare, accompagnata da un forte dolore. Il dolore alle dita dei piedi può irradiarsi alle rotule o alla zona inguinale. Il modo più affidabile per diagnosticare qualsiasi forma di artrite è con una radiografia.
Si distinguono i seguenti metodi di trattamento di questa malattia:
- Antibiotici. Prescritto per rilevare lesioni dei tessuti infettivi e aiuta a ripristinare le articolazioni.
- Unguenti e gel per alleviare il gonfiore, alleviare il dolore e ridurre il rossore.
- Integratori alimentari. Vengono utilizzati per stimolare il tessuto connettivo e sono utili nelle fasi iniziali della malattia in quanto possono prevenire la necessità di cure più gravi.
- Corticosteroidi. Vengono iniettati nelle articolazioni più colpite e possono essere utilizzati per molti mesi con un effetto chiaramente positivo.
Il trattamento farmacologico è efficacemente combinato con fisioterapia, fisioterapia e massaggio.
Gotta
La gotta colpisce più comunemente le articolazioni delle dita delle mani e dei piedi, in particolare i pollici. I sali di acido urico si accumulano in forma cristallina.
La malattia può essere riconosciuta dai seguenti segni:
- Le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male. Solo uno specialista può dirti cosa fare in questo caso, ma un chiaro segno di gotta è un dolore acuto e parossistico alle dita. Molto spesso si verificano di notte e diventano noiosi durante il giorno.
- A volte ci sono intervalli molto lunghi tra le riacutizzazioni. Possono dare la falsa impressione che non ci siano problemi di salute.
- Peggioramento delle condizioni generali.
- Aumento della temperatura nell'area dell'articolazione interessata.
- Gonfiore di varia gravità.
- La comparsa di tofi – “noduli” sotto la pelle costituiti da urati.
I seguenti fattori possono influenzare l’insorgenza della gotta:
- obesità;
- consumo regolare di caffè forte e alcol;
- nefropatia;
- predisposizione genetica;
- cattiva alimentazione;
- ipertensione;
- Diabete mellito
Per diagnosticare la malattia vengono effettuati esami del sangue e delle urine e talvolta è necessario anche un campione di liquido sinoviale.
La misura terapeutica più importante è una dieta rigorosa che preveda di evitare pesce e carne grassi, frattaglie, brodi, cibi in scatola, salsicce, sale e spezie. Il consumo di caffè, tè e cacao è ampiamente limitato e le bevande alcoliche sono completamente escluse. Senza seguire la dieta prescritta dal medico non è possibile una guarigione completa.
La terapia farmacologica viene selezionata individualmente in base al quadro clinico e alle condizioni del paziente. I farmaci utilizzati riducono la produzione di sali di acido urico, ne accelerano l'escrezione e hanno un effetto antinfiammatorio e analgesico.Vengono utilizzati anche impacchi, lozioni e impacchi.
Osteoartrite
L’artrosi è una condizione grave che causa infiammazione e gonfiore. Con il progredire della malattia si verificano gravi problemi di mobilità e danni articolari irreversibili. I primi segni di malattia sono l'intorpidimento delle dita e una sensazione di stanchezza insolitamente forte.
Nelle fasi iniziali è difficile rilevare il dolore alle piccole articolazioni, motivo per cui il reclamo più comune da parte dei pazienti è il fastidio alla base delle dita. Se provi a piegarli, il dolore sarà ancora peggiore. Nella maggior parte dei casi, l’artrosi colpisce più articolazioni contemporaneamente. Il problema può essere diagnosticato utilizzando i raggi X.
I seguenti fattori possono influenzare lo sviluppo della malattia:
- Cambiamenti nei livelli ormonali che portano alla ritenzione di liquidi nel corpo;
- arteriosclerosi delle estremità;
- gotta e altre malattie accompagnate da disturbi metabolici;
- diabete mellito;
- influenza di streptococchi e stafilococchi;
- Carie.
L'artrosi delle articolazioni delle dita dei piedi può svilupparsi a causa di una posizione errata del piede, di calzature inadeguate, di peso in eccesso, di scarsa mobilità e di altri fattori aggravanti.
Le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male; Solo uno specialista può rispondere a cosa fare in caso di osteoartrite.
Tuttavia, oggi è quasi impossibile curare questa malattia con metodi conservativi. Effettuare iniezioni intraarticolari è possibile, ma piuttosto difficile e rischioso. Gel, unguenti, impacchi e lozioni possono avere un effetto antinfiammatorio e alleviare leggermente il dolore.
I metodi della terapia manuale moderna e classica aiutano in questa situazione. Risultati visibili possono essere raggiunti già dopo poche sedute, ma la remissione a lungo termine è possibile solo in quegli stadi della malattia in cui i processi distruttivi non hanno ancora interessato l’osso.
Psoriasi
La psoriasi articolare, o artrite psoriasica, a volte colpisce le persone affette da psoriasi, una complessa malattia della pelle. Si verificano dolore cronico e rigidità delle articolazioni colpite.
L’artrite psoriasica può manifestarsi improvvisamente o svilupparsi gradualmente. Pertanto, è importante informare immediatamente il medico se si verificano sintomi. Al momento non è noto il motivo per cui si manifesta la psoriasi, ma i medici ritengono che fattori ereditari e influenze ambientali negative possano influenzarne lo sviluppo.
Non esiste un trattamento specifico per questa malattia, quindi nella maggior parte dei casi la terapia è mirata a ridurre il processo infiammatorio e prevenire il dolore e la perdita della funzione articolare. In rari casi si ricorre all'intervento chirurgico.
Osteomielite
L'osteomielite è un processo infiammatorio purulento nel midollo osseo, nel periostio e nelle ossa. Il suo sviluppo è spesso causato da microrganismi come E. coli, salmonella, streptococchi e stafilococchi. In casi più rari si tratta di una complicazione di altre malattie.
La malattia colpisce una persona con debolezza generale del corpo, dolori articolari e muscolari.
Poi c'è un rapido aumento della temperatura corporea, il dolore è chiaramente localizzato nella zona interessata e aumenta ad ogni movimento. Successivamente, il processo purulento inizia a diffondersi molto rapidamente ai tessuti circostanti e può verificarsi sepsi. Al minimo sospetto della presenza di questa patologia, devono essere prese misure urgenti, altrimenti il paziente non può essere salvato.
Il trattamento viene effettuato con antibiotici, selezionati in base ai batteri rilevati. La terapia chirurgica è molto diffusa.
Osteofiti
Gli osteofiti sono escrescenze che si verificano quando l'apporto di nutrienti alla cartilagine articolare viene interrotto.
La loro presenza può essere riconosciuta dai seguenti segnali:
- Crunch nelle articolazioni;
- Problemi articolari quando il tempo cambia;
- difficoltà ad allungare le gambe o le braccia dopo una notte di sonno;
- sensazioni dolorose.
A seconda dello stadio il trattamento può essere conservativo o chirurgico. La terapia farmacologica comprende la prescrizione di FANS, condroprotettori e agenti che stimolano una migliore nutrizione dei tessuti.
Spesso viene utilizzata l'iniezione intrarticolare di acido ialuronico. Le procedure fisioterapeutiche e le sessioni di massaggio hanno un effetto positivo.
Borsite
La borsite è un processo infiammatorio della borsa vicino alle articolazioni. Si verifica più comunemente nelle articolazioni della spalla, ma può verificarsi anche nelle articolazioni del ginocchio, dell'anca e del gomito. L'agente eziologico della malattia può essere infezioni, lesioni e danni meccanici, ma spesso si verifica senza una ragione apparente.
Le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male, cosa fare con la borsite:
- È disponibile la modalità di sospensione;
- Vengono prescritti antibiotici o corticosteroidi;
- si effettuano impacchi;
- Vengono utilizzati antidolorifici e farmaci antinfiammatori.
In alcuni casi è necessaria un'operazione.
Piedi piatti
I piedi piatti possono causare dolore alle articolazioni delle gambe. Potrebbe non notarsi in alcun modo per un lungo periodo di tempo, quindi è particolarmente importante prestare attenzione ai suoi segnali.
Sono i seguenti:
- difficile mantenere l'equilibrio sui talloni;
- Le scarpe si indossano solo da un lato;
- le gambe si stancano rapidamente quando si cammina e si sta in piedi;
- a fine giornata i piedi si gonfiano e diventano pesanti;
- crampi alle gambe;
- si verifica mal di schiena;
- le vecchie scarpe diventano troppo piccole.
La malattia può essere diagnosticata utilizzando i raggi X. Il trattamento dipende direttamente dallo stadio della malattia, dallo stile di vita del paziente e dalla presenza di malattie concomitanti. Nella fase iniziale vengono eseguiti l'educazione fisica, il massaggio terapeutico e la fisioterapia. Se i sintomi sono gravi, vengono prescritte scarpe speciali che modellano l'arco plantare corretto.
trauma
Le lesioni articolari comprendono danni ai legamenti, lussazioni, contusioni e fratture intrarticolari. Per chiarire la diagnosi, vengono utilizzati numerosi studi, tra cui TC, radiografia, risonanza magnetica ed ecografia. I sintomi principali sono dolore, gonfiore e limitazione dei movimenti.
Le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male, cosa fare in caso di infortunio:
- Consultare uno specialista per determinare la natura della lesione.
- dare un riposo adeguato all'articolazione danneggiata;
- Usa un impacco rinfrescante.
Dieta per malattie articolari
Una cattiva alimentazione può non solo peggiorare le condizioni delle articolazioni, ma anche diventare la causa principale di molte malattie gravi. Pertanto, si consiglia una dieta equilibrata nel trattamento dei problemi della cartilagine e del tessuto connettivo.
A seconda della malattia viene prescritto un sistema nutrizionale specifico, ma esistono anche raccomandazioni generali:
- limitare il consumo di carboidrati veloci;
- Ridurre la quantità di sale nella dieta;
- evitare cibi piccanti, carni affumicate e cibi in scatola;
- Preferire la cottura al forno e la brasatura ed evitare i cibi fritti.
Dolori articolari durante la gravidanza
Cosa fare se le articolazioni delle braccia e delle gambe fanno male durante la gravidanza può essere risolta solo da uno specialista. Il fatto è che possiamo parlare sia di una delle condizioni patologiche, sia di una variante della norma. Durante la gravidanza, il background ormonale di una donna cambia, il che spesso ha un effetto negativo sulle articolazioni. Inoltre aumenta il peso corporeo, il che inevitabilmente aumenta lo sforzo sulle gambe.
Le articolazioni non sono sempre in grado di adattarsi rapidamente. Il terzo trimestre di gravidanza è caratterizzato da gonfiore, che colpisce più comunemente i piedi e le mani. Ciò a sua volta provoca dolore e sensazione di rigidità. Nel primo trimestre è consigliabile riposare di più in modo che il corpo possa adattarsi più facilmente ai cambiamenti.
Dopo aver consultato un medico e purché non vi siano controindicazioni, è molto utile la ginnastica speciale o lo yoga per le donne incinte. Una dieta corretta e un'adeguata assunzione di liquidi ti aiuteranno ad affrontare i problemi articolari.
Per alleviare la condizione, si consiglia di seguire i seguenti suggerimenti:
- mangiare cibi ricchi di vitamina D e calcio;
- Indossa scarpe comode e di alta qualità senza tacchi;
- Controllare l'aumento di peso e prevenire cambiamenti improvvisi;
- trascorrere più tempo all'aria aperta;
- assumere complessi speciali per le donne incinte (dopo aver consultato uno specialista);
- evitare il lavoro fisico monotono;
- Fare yoga, ginnastica o nuoto (se non ci sono controindicazioni);
- mantenere uno stato psico-emotivo stabile;
- Esegui l'automassaggio delle mani e delle ginocchia utilizzando delicati movimenti di sfregamento e carezze.
Durante la gravidanza è molto importante prestare attenzione per tempo ad eventuali dolori, anche nella zona articolare. Portare in grembo un bambino può influenzare negativamente il decorso di un processo patologico, aggravandolo e accelerando lo sviluppo della malattia.
Metodi di trattamento domiciliare
L'uso di rimedi popolari è uno dei modi migliori per accelerare il trattamento delle malattie articolari, alleviare i sintomi e alleviare le condizioni del paziente.
Tra tutti i metodi di trattamento domiciliare, i seguenti sono i più popolari:
- impacchi riscaldanti a base di paraffina, sale, argilla o patate;
- Lozioni e frizioni contenenti infusi alcolici;
- Bagni, lozioni e impacchi a base di decotti vegetali;
- Impacchi con miele.
A seconda dei tuoi obiettivi, puoi utilizzare i seguenti approcci:
- Per sbarazzarsi del dolore sono molto utili i rimedi a base di miele, alcool, trementina e prodotti dell'apicoltura. Se il dolore è moderato, basta applicare un impacco una volta per alleviare significativamente la condizione.
- Gli impacchi di patate vengono spesso utilizzati per riscaldare le articolazioni. Sulla zona della giuntura viene applicato un purè di patate caldo, coperto con un foglio di alluminio e avvolto in una sciarpa. L'impacco viene conservato fino a quando le patate non si sono completamente raffreddate.
- I prodotti a base alcolica hanno buone proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Per preparare il più semplice di questi, è sufficiente immergere una garza nella vodka e applicarla come impacco durante la notte.
- Per alleviare il gonfiore, si consiglia di bere bevande alla frutta di mirtilli rossi e mirtilli rossi, decotti di foglie di alloro e foglie di mirtillo rosso e diuretici farmaceutici.
Le seguenti ricette sono le più sicure (anche durante la gravidanza):
- pediluvi e maniluvi con foglie di betulla o aghi di pino;
- impacchi di miele e sale;
- Applicazione del grasso interno sotto forma di unguento sulle articolazioni delle gambe;
- Lozioni a base di gemme di pino con zucchero.
Prevenzione delle malattie articolari
Il rischio di dolori articolari aumenta con l’età, quindi è consigliabile iniziare la prevenzione in giovane età.
Per prevenire le malattie articolari si consiglia:
- Sollevare i pesi correttamente ed evitare sforzi inutili sulle articolazioni;
- Evita un aumento di peso non salutare.
- Segui una dieta equilibrata il più equilibrata possibile e fornisci al tuo corpo abbastanza calcio, magnesio, collagene e acidi grassi.
- non trascurare l'attività fisica, poiché un forte corsetto muscolare riduce significativamente il carico sulle articolazioni;
- Mantenere una postura corretta;
- Ridurre la quantità di zucchero consumato;
- se possibile, eliminare le cattive abitudini (fumare e bere alcolici);
- Prenditi del tempo per organizzare correttamente il posto di lavoro in modo da non dover sforzare la schiena e il collo, buttare indietro la testa o piegarti in avanti.
- Durante l'attività professionale, fare delle pause opportune se comporta una lunga posizione statica e fare un esercizio di riscaldamento.
Il mito comune secondo cui solo gli anziani possono subire danni articolari porta molte persone a ignorare i primi sintomi di malattie gravi e a rivolgersi a uno specialista solo come ultima risorsa. Molte malattie, infatti, possono colpire i giovanissimi.
L’artrite, a lungo considerata un problema legato all’età, colpisce sempre più anche uomini e donne sotto i 30 anni.
In ogni situazione, solo un medico può dirti cosa fare se fanno male le articolazioni delle gambe e delle braccia, che farà rapidamente una diagnosi accurata e prescriverà un trattamento appropriato. Quando compaiono sensazioni dolorose, non è consigliabile ricorrere immediatamente all'automedicazione e ai metodi tradizionali, poiché si tratta di processi degenerativi gravi, spesso irreversibili e che portano a complicazioni.