Cervicale osteocondrosi è una malattia in cui la polpa tra le vertebre, che agisce come un ammortizzatore, diventa rigida panno.
Dolore al collo? Vertigini? Crunch? Collo mal di schiena? "Fare la lombalgia..." pensate, digitando una query in Internet. Non c'è bisogno di panico! Osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale non è una condanna a morte, essa può essere prevenuta, rallentato e anche guarito. Come? Proviamo a che fare con esso.
Introduzione
Purtroppo, cervicale osteocondrosi – una malattia della tranquilla e insidioso. Potrebbe non essere a conoscenza della sua esistenza, fino a un certo punto, non l'esperienza di spasmi muscolari e dolore al collo. Spesso si sono aggiunte le vertigini e sensazione di intorpidimento delle estremità.
La ragione di questi apparentemente non correlati fenomeni di natura complessa dell'artrosi.
Che cosa è l'osteocondrosi dal Generale...
Osteocondrosi è una malattia della colonna vertebrale, che sono danneggiati, dischi intervertebrali esecuzione come ammortizzatori. L'apertura e la chiusura, dare la spina dorsale di flessibilità e di elasticità, mentre permettendo al corpo di mantenere l'equilibrio durante il movimento. Nella loro distruzione totale o parziale di questo equilibrio è perso, che condiziona inevitabilmente l'attività motoria dell'uomo. La ragione di questi cambiamenti è spesso il deterioramento fisico e la deformazione del disco o, più semplicemente, il suo "invecchiamento". L'altra parte del nostro corpo può servire fedelmente per molti anni.
Si è accettato che il osteocondrosi – una malattia dell'età. Tuttavia, negli ultimi anni la malattia è molto più "giovani" nella zona a rischio sono le persone di 25 anni o più giovani. Colpa della sedentarietà, alimentazione scorretta e irregolare attività fisica sul corpo. Inoltre, le statistiche mostrano che osteocondrosi spesso colpisce le donne. Principalmente, questo è dovuto alle caratteristiche anatomiche e sfondo emotivo. Tuttavia, la più difficile, la malattia si verifica negli uomini.
...per il privato – cervicale osteocondrosi
Osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale è il più comune. Il fatto che è il collo e la maggior parte di vasi e terminazioni nervose, mentre le vertebre stesse sono di molto inferiori (circa la metà rispetto al rachide lombare) e del sistema muscolare significativamente più debole.
Accoppiato con alta mobilità e la vicinanza del midollo spinale cervicale del nostro corpo richiede una particolare attenzione.
Quanto è pericoloso cervicale osteocondrosi?
Ahimè, il pericolo di cervicale, malattia degenerativa del disco è anatomicamente giustificata attraverso la colonna vertebrale cervicale sono le arterie vertebrali, che forniscono il sangue di un cervello importanti centri posteriore parti del cervello. E qualsiasi guasto e disturbi circolatori possono essere irreversibili, in natura, da una curvatura anomala della colonna vertebrale (lordosi del collo) fino alla completa perdita delle abilità motorie, ictus e persino la morte.
Fortunatamente, non si notano i sintomi di un imminente catastrofe è quasi impossibile: i problemi di coordinazione, grave compromissione della vista e dell'udito, frequenti vertigini e perdita di coscienza...
Se accoppiato con un regolare dolore al collo si notano questi sintomi, consultare immediatamente un medico!
Diagnosi e sintomi della cervicale osteocondrosi
Bassa dolore alla schiena è una malattia grave, e diagnosticare solo da personale specializzato e qualificato, il medico-vertebrologist, specializzata nel risolvere i problemi con la colonna vertebrale, ortopedico o neurologo.
Più accurati metodi di diagnosi di cancro cervicale malattia degenerativa del disco: i raggi x, tomografia computerizzata (TC) e la risonanza nucleare magnetica (MRI), che permette di individuare non solo i sintomi della cervicale-toracica osteocondrosi, e altri cambiamenti nel corpo.
Con l'emergere di un certo numero di sintomi elencati, immediatamente cercare la consulenza di un medico.
- sordo, dolorante, intenso dolore al collo e alla testa
- collo, mal di schiena, il crunch quando si gira la testa
- vertigini, il "velo" davanti agli occhi, senso di svenimento
- mal di testa
- fino alla nausea, vomito
- intorpidimento
- rumore nelle orecchie, visione offuscata
- Generale debolezza muscolare
Il dolore in osteocondrosi sono spesso dolori di natura, è dato in testa e sono accompagnati da intorpidimento delle mani e dei piedi. Questo è dovuto principalmente al pizzicato terminazioni nervose e aumento della pressione intracranica.
La natura di osteocondrosi
Proprio come qualsiasi altra malattia, osteocondrosi della colonna vertebrale ha diversi stadi di sviluppo.
Per una migliore comprensione dei processi del corpo offriamo prima di tutto comprendere la struttura del disco, e quindi di analizzare, quello che cambia sono caratteristici per ogni fase della malattia degenerativa del disco.
Egli vertebrale disco si compone di più parti: il nucleo pulpous nucleo polposo (la parte interna), anulus fibrosus (il guscio esterno) e cartilagine ialina che separa il disco dal vertebre e che svolge la funzione di approvvigionamento.
Purposee la carota è ricca di acqua, ed è responsabile per il periodo, la regolazione del centro di gravità, salivas e si muovono come un mercurio palla. Circostante anello fibroso, al contrario, ha una struttura solida e consiste di fibre intrecciate. Dal momento che il compito principale dell'anello fibroso – per proteggere il core da danni, ci vuole un "colpo" su di sé e con carichi elevati.
Fasi della malattia degenerativa del disco
Tradizionalmente ci sono quattro fasi di osteoartrite.
Cervicale osteocondrosi di 1 grado – fase preclinica
Questa fase precoce della malattia, si verifica quando il cosiddetto "asciugatura" del disco: la sua altezza ridotta e la fermezza.
Così cambiamenti strutturali, tuttavia, non come i sintomi e, pertanto, nessuna lamentela. Si potrebbe non sentirsi a disagio; l'unico "precursori" possono essere rigidità mattutina e depositi di sale nel collo. Anche se d'accordo con il nostro modo di vivere questi sentimenti sono la norma.
Cervicale osteocondrosi di 2 gradi – l'inizio di cambiamenti strutturali
Qui iniziano cambiamenti irreversibili nella polipozom core – necrosi e la distruzione causata da disturbi metabolici, in contemporanea con la formazione di crepe nell'anello fibroso.
Il corpo inizia a inviare SOS segnali sotto forma di un forte dolore al collo, ridotta capacità di resistenza, rapido affaticamento.
Cervicale osteocondrosi 3 gradi progressivi di discoteche
Compromessa l'integrità dell'anello fibroso, con conseguente purposee core "rigonfiamenti" nel canale spinale attraverso le fessure.
Se una completa rottura del guscio esterno si verifica, il disco intervertebrale può essere ripristinato. Questo processo è chiamato protrusioni discali della colonna vertebrale e può essere trattata con successo in ambiente ambulatoriale. Allo stesso tempo si sente dolore persistente al collo e tutta la schiena, con una progressione durante l'esercizio fisico e rimanere in una posizione scomoda.
In caso di completa distruzione dell'anello fibroso per il dolore, i problemi di coordinazione, vertigini, fino alla nausea; il rischio di disabilità. Necessario consultare un medico!
Cervicale osteocondrosi 4 gradi di rigenerazione
Il risultato di processi irreversibili tra le vertebre si formano escrescenze (osteofiti) che blocca la mobilità delle articolazioni. Purposee il kernel viene sostituito da tessuto cicatriziale, terminazioni nervose sono feriti, il recupero è possibile solo chirurgicamente.
Paradossalmente, in termini di salute si può sentire un notevole miglioramento – la colonna vertebrale riacquista la sua capacità di accettare la carica. Tuttavia, il dolore e la mancanza di attività fisica in seguito potrà solo aumentare.
Le cause di osteocondrosi
Purtroppo, parlando di ragioni di tale difficile malattie come osteocondrosi, è necessario tenere a mente molteplici fattori dell'ambiente esterno per la predisposizione naturale.
Come capire che si è a rischio? Mentalmente tick ciascuna delle voci che adatto per voi e il vostro stile di vita.
- Hai avuto una lesione spinale?
- Sono in sovrappeso (obesità tassi)?
- Esposto a dannose abitudini (Fumo, consumo di alcol), regolare lo stress?
- Si soffre di malattie infettive croniche, disturbi metabolici?
- Il vostro lavoro comporta lavoro fisico pesante?
- Siete stati diagnosticati con la postura del disturbo e/o piedi piatti?
- Avete un normale carico sulla colonna vertebrale?
Se almeno una delle domande è affermativa, ahimè, non è a rischio. Questa è una cattiva notizia. Ma c'è una buona: osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale può essere fermato, curata e addirittura impedito la tempestiva diagnosi e l'inizio di una corretta prevenzione.
Come prevenire il mal di schiena bassa
Ci sono un certo numero di misure di prevenzione si consiglia di rispetto per il gioco "un passo avanti" con osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale.
Passo 1. Stand up!
Condurre una vita sedentaria? Il lavoro sedentario, lunghi periodi di tempo al computer, irregolare e dieta scorretta, mancanza di sonno, stress... suona Familiare?
Tutto questo contribuisce al "stagnante" processi nel corpo e provoca la fase iniziale di artrosi.
Per evitare la progressione della malattia, mantenere un ragionevole programma della giornata, fare pause regolari (ogni ora per cinque minuti) e la cura di più su di loro salute. Mi creda, molto presto tu stesso a dire "grazie"!
La regola è: promemoria (o "running" casi – la sveglia), in modo che il vostro entusiasmo per non perdere nemmeno un attimo... quando hai solo bisogno di alzarsi e camminare.
Passo 2. Prendersi cura della propria convenienza!
Al di sotto di usabilità si intende la fisica segnali che il corpo richiede. Ascoltare e prenditi cura di te!
In primo luogo, evitare eccessiva e irragionevole carichi di lavoro. Se si sta colpendo la palestra, di lotto, di peso, di non saltare il warm up e guardare per la formazione regolare.
In secondo luogo, evitare le scarpe scomode. Non ci chiamiamo senza sosta per sbarazzarsi di il tuo preferito weekend di scarpe o stivali, lasciatevele per le occasioni speciali. È importante che questi casi particolari non diventare il vostro norma 24/7. "Ogni giorno" scegliere le scarpe con una calzata confortevole che non è causa di disagio e di non influenzare la postura e l'andatura.
In terzo luogo, non lesinare sui mobili di sonno e accessori. Se la sedia da ufficio è espressamente non indicato, si prega di organizzare una sostituzione o di prendersi cura di loro comodità se stessi. Successivamente, questo investimento di una volta può salvare da gravi le spese regolari.
Utilizzare solo anatomicamente corretta mobili, riducendo il carico sulla colonna vertebrale. Per la casa, scegliere un letto con un materasso rigido e confortevole, adatto densità e l'altezza del cuscino. Anatomiche o convenzionale – si decide, poiché molto dipende dalle caratteristiche del vostro corpo.
Passo 3. Non dimenticare di prevenzione!
Uomo avvisato mezzo salvato, non è vero?
Se si sente la fatica e il dolore occasionale del collo e della schiena o, al contrario, vuole evitare di loro, vi suggeriamo una serie di semplici esercizi, particolarmente efficace nella fase iniziale (preclinica) fasi di osteoartrite.
Esercizi con la cervicale osteocondrosi
Ginnastica in osteocondrosi della cervicale si può svolgere sia a casa che al lavoro.
- Sit dritto, raddrizzare la schiena, rilassare la mano e spingere lungo il corpo. In alternativa ruotare la testa a destra e sinistra, a circa 90 gradi (o consentita dalle articolazioni). Spostare senza problemi, evitando movimenti bruschi.
Primo tempo per 8 ripetizioni e poi aumentare gradualmente il numero di giri da 15 in ogni direzione. - Nella stessa posizione di inclinare la testa in avanti, ripiegando il mento al petto e schiena, spingendo la parte posteriore della testa alla parte posteriore del collo. Inoltre, iniziare con 8 ripetizioni e aumentare fino a 15 volte.
- Poi vai alle spalle. Prima, alzare le spalle in alto verso le orecchie), tenere premuto per alcuni secondi e parte bassa della schiena. In modo da 8 ripetizioni.
Quindi spostare le spalle, in sequenza: destra, sinistra-giù, cambiamento di 8 ripetizioni. - Metti una mano sulla fronte e applicare una pressione simultanea dell'inclinazione della testa in avanti. Pausa di 10 secondi e così via 8 volte di fila.
Dopo la fine del complesso, essere sicuri di massaggio il collo per alleviare la tensione.
Attenzione! Se si sente un forte malessere durante l'esercizio, consultare il medico e prendere attentamente il carico!
Cervicale osteocondrosi: trattamento
Il trattamento della malattia degenerativa del disco cervicale può essere limitata o completa, la combinazione di più componenti in una sola volta.
La terapia fisica
Terapia fisica cervicale osteocondrosi è un modo un effetto locale direttamente sull'infiammazione. L'effetto terapeutico si ottiene migliorando la circolazione e processi metabolici. Il dolore al collo è sollevato, la riduzione dei sintomi.
Ci sono molte opzioni per la terapia fisica, in cervico-toracica osteocondrosi: elettroterapia, l'effetto del magnete, laser, acqua e fanghi, elettroforesi, l'agopuntura, e un moderato riscaldamento dell'area infiammata.
Prima di firmare per la procedura, è necessario esaminare attentamente le controindicazioni, e consultare il proprio medico.
Massaggio
Cervicale con osteocondrosi aiuta a massaggiare la zona del collo. È possibile iscriversi per una sessione di un terapista di massaggio o massaggio te stesso con esperto vibro.
I farmaci e la dieta
Tra i più comunemente utilizzati artrosi sono farmaci anti-infiammatori, analgesici, antispastici tale, antiossidanti, e farmaci per migliorare la circolazione del sangue e processi metabolici. Gamma di farmaci comprende compresse, creme, unguenti e soluzioni per iniezione intramuscolare.
Ricordate di scegliere correttamente il farmaco può solo essere un medico!
Per aumentare l'efficacia dei farmaci e migliorare la tonicità del corpo aiuterà dieta equilibrata. Limitare il consumo di grassi, speziato, affumicato, alimento, sale. Dare la preferenza a frutta e verdura, cuocere bene la carne, il pesce e prodotti lattiero-caseari. Aggiungere nella dieta di miele e noci. E bere molti liquidi.
Anche se la malattia degenerativa del disco non minacciano, dieta equilibrata, ha un impatto positivo sulla salute Generale e la condizione del corpo. Vedrai che in un paio di settimane si noterà cambiamenti incredibili! Testato sulla propria esperienza!